事務局のYと申します。
去る11月13日に神保町地区長寿会の11月誕生会が開催されました('ω')ノ
私は初めて参加させていただいたので最初は緊張していましたが、
みなさまの和やかな雰囲気を肌で感じることができて嬉しく思いました。
今回の催し物は、シルバートレーニングスタジオ塾の森本 美和さんによる体操講座でした。
神保町地区長寿会 11月誕生会を開催しました
神保町地区長寿会のみなさま、はじめまして。
時間をかけて体を動かしたので、筋肉へのいい刺激になったと思います!(^^)!
講座の中で「病気になる前に適度な運動で健康を維持することが大切」というお話がありましたが、
事務局にとっても学びの深い内容でした！
